---T-----------+
¦Говядина (1 кат.) ¦ 100 ¦ 18,6 ¦ 14,0 ¦ ¦ ¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦Говядина (2 кат.) ¦ 90 ¦ 18,0 ¦ 7,5 ¦ ¦ Масло +6 г¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦Творог полужирный ¦ 110 ¦ 18,3 ¦ 9,9 ¦ ¦ Масло +4 г¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦Творог жирный ¦ 130 ¦ 18,2 ¦ 23,4 ¦ 3,7 ¦ Масло -9 г¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦Рыба (филе трески) ¦ 120 ¦ 19,2 ¦ 0,7 ¦ - ¦Масло +13 г¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦Яйцо ¦ 145 ¦ 18,4 ¦ 16,7 ¦ 1,0 ¦ ¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦ Замена рыбы (по белку) ¦
+---------------------T----------T--------T-------T-----------T-----------+
¦Рыба (филе трески) ¦ 100 ¦ 16,0 ¦ 0,6 ¦ 1,3 ¦ ¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦Говядина 1 кат. ¦ 85 ¦ 15,8 ¦ 11,9 ¦ - ¦Масло -11 г¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦Говядина 2 кат. ¦ 80 ¦ 16,0 ¦ 6,6 ¦ - ¦ Масло -6 г¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦Творог полужирный ¦ 100 ¦ 16,7 ¦ 9,0 ¦ 1,3 ¦ Масло -8 г¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦Творог жирный ¦ 115 ¦ 16,1 ¦ 20,7 ¦ 3,3 ¦Масло -20 г¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦Яйцо ¦ 125 ¦ 15,9 ¦ 14,4 ¦ 0,9 ¦Масло -13 г¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦ Замена творога ¦
+---------------------T----------T--------T-------T-----------T-----------+
¦Творог полужирный ¦ 100 ¦ 16,7 ¦ 9,0 ¦ 1,3 ¦ ¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦Говядина 1 кат. ¦ 90 ¦ 16,7 ¦ 12,6 ¦ - ¦ Масло -3 г¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦Говядина 2 кат. ¦ 85 ¦ 17,0 ¦ 7,5 ¦ - ¦ ¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦Рыба (филе трески) ¦ 100 ¦ 16,0 ¦ 0,6 ¦ - ¦ Масло +9 г¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦Яйцо ¦ 130 ¦ 16,5 ¦ 15,0 ¦ 0,9 ¦ Масло -5 г¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦ Замена яйца (по белку) ¦
+---------------------T----------T--------T-------T-----------T-----------+
¦Яйцо 1 шт. ¦ 40 ¦ 5,1 ¦ 4,6 ¦ 0,3 ¦ ¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦Творог полужирный ¦ 30 ¦ 5,0 ¦ 2,7 ¦ 0,4 ¦ ¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦Творог жирный ¦ 35 ¦ 4,9 ¦ 6,3 ¦ 1,0 ¦ ¦
+---------------------+----------+--------+-------+-----------+-----------+
¦Сыр
> 1 2 3 ... 20 21 22 23 ... 24 25